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假期余额不足
资深教师们支招儿应对“开学综合征”
http://www.syd.com.cn   来源:沈阳晚报 2019-02-18 09:54
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  新闻速读:孩子假期没过够上学易无精打采现在改变其生活与上学作息一致让孩子准备用具与小伙伴聊聊天阅读锻炼不可少减少假期失落感

  对于中小学生们来说,尽管春节假期和寒假玩得意犹未尽,但新学期也即将到来。每到开学季,教室里总会出现这样的场景:孩子们说起自己的假期见闻滔滔不绝,但上课铃一响就无精打采。课堂上,总有学生犯困、走神儿、坐不住,这很可能就是“开学综合征”造成的。

  2月17日,沈阳晚报、沈报融媒记者采访了几位来自沈阳市皇姑区珠江五校实验小学教育集团的资深教师,请他们用自己的丰富经验为家长和学生们支招儿,做好开学前的准备。

  鼓励低年级学生自己准备学习用具“让孩子的内心在接受假期到开学的转变”

  迎接新学期前,学生们可适当总结寒假生活,用一种有仪式感的方式为寒假收尾。“这是一个很好的亲子互动话题,家长和孩子们可以彼此交流一下寒假见闻和感受,回顾总结假期的得与失,扬长避免,为了以后更好地成长。”该校一年组组长王涛建议在开学前组织小朋友们一起进行一次深度谈话,聊聊学习中的那点事,帮助孩子们更清晰地认识自我学习中的一些潜在问题,调整心态和方向。对于一年级新生,虽然已经适应了第一学期的学习状态,但假期和开学的衔接对他们来说还是第一次。王涛建议,家长们可以鼓励学生自己动手整理开学需要用的用具、学具和书本。开学需要用的红领巾、校服要洗干净,开学升旗时这些装备一般会用得上。喝水杯、小手帕也要让孩子们准备好。这样不仅做足了准备工作,也让孩子从内心上接受假期到开学的转变,熟悉、适应学校集体生活。

  现在制订和学校生活接近的作息表“避免孩子出现开学后精神不佳的状态”

  很多孩子在假期形成了晚睡、晚起等不良生活习惯。如果不提前调节,孩子开学初常常会出现注意力不集中、精神不佳的状态,影响他们的学习成绩。因此,五年组教研组长房植建议,家长们现在就和孩子们一起制订一个和学校生活接近的作息时间表,按照平日上学的时间起床、睡觉、学习、运动,有规律地作息,引导孩子调整生物钟。这个过程可能需要几天甚至几周时间,因此应在开学前进行。除了调整生物钟,学生们还可以尝试提前联系老师和同学们,互相分享见闻和新鲜事,寻找自己对校园生活的熟悉感。这样不仅能增进同学、师生之间的感情,也有利于培养学生们的人际交往能力。房植还提醒家长们注意,有些学生在开学前可能会出现心理上感觉“焦虑”甚至“恐惧”,这时家长要读懂孩子情绪。听到孩子说不愿上学,有的家长第一反应是“孩子不愿学习”。实际上,有些孩子可能并不是抵触学习,而是在学校与老师或同学的人际关系出现问题或者是其他原因。这时家长可以和孩子多聊聊学校生活,找到孩子心理抵触开学的原因,适当引导鼓励。如果相对严重,还可借助心理专家等专业力量,给孩子提供正面的心理能量。

  让孩子们给自己先定一个小目标“帮助孩子适应开学的校园集体生活”

  除了回顾寒假,做好准备,学生们还可以主动制订关于新学期的计划,定好小目标,更积极地迎接开学。学校青年骨干教师、省优秀课教师袁媛也给学生们提了几点“收心”的小建议。新学期计划应该包括学习、锻炼、阅读等方面,让孩子们提早做好心理准备,减少假期结束的失落感。家长应该减少孩子的大型娱乐活动,带孩子多参加户外活动,多与孩子沟通。家长可以和孩子一起回忆上学期间发生的有趣的事情,转移孩子的注意力,帮助孩子适应开学的校园集体生活。

  “很多孩子经常将作业拖延至正式开学前一晚,挑灯夜战,根本起不到任何作用。”学校经验丰富的班主任边志燕提醒,家长要检查寒假作业完成情况,查漏补缺。边志燕建议家长和孩子一起合理规划开学前这段时间。此外,家长们可以结合新学期计划,陪孩子去图书馆、书店等,感受浓浓书香。也可查阅和购买一些孩子喜欢的书籍资料,培养孩子读书的兴趣,为新学期适当做些准备。最后,孩子可能对上学期的知识有所遗忘,家长带着孩子回顾一下主要知识内容。同时,也可以提前浏览新学期的教材,适当做些预习,有利于实现新旧知识的顺畅衔接。

  沈阳晚报、沈报融媒记者王月

编辑:pd09
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